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Beauty and Food

人間発信の有毒ガス

口臭の問題は非常に厄介で、人に与える印象にも大きく影響を与えてしまいます。口臭の原因は、加齢に伴うものや飲食物、煙草などの趣向品など様々です。これらが要因となり、口内に細菌が繁殖し、口臭を悪臭に変えてしまいます。恋人や友人、家族なら指摘して改善を促すこともできますが、ビジネスパートナーや知り合いなどには、指摘しにくいデリケートな問題ともいえます。こうしたモヤモヤは、もしかしたら自分自身も相手に与えているかもしれません。口臭は有毒ガスと同じ成分を含んでいます。人体に影響はないですが、知らずに相手に不快な思いをさせているかもしれないのです。相手に気遣いを忘れない、というのは人間の美徳ですが、こうした細やかな気遣いを忘れないことが友好な人間関係を築く上では非常に大切なのです。

口臭対策は色々とありますが、一番簡単に出来ることは水分を摂取することです。口内が乾いてしまうと、口内の原因となる細菌が繁殖してしまいます。潤いを補うことで口臭対策になります。しかし、ジュースやコーヒーは逆効果になってしまうため、水やお茶が効果的です。唾液の分泌は口臭の抑制になってくれるため、ガムを噛むことも有効な手段といえます。出先で歯磨きなどが出来ない場合でも、ガムを噛むことで一時的ではありますが口臭対策になります。また、レモンや梅干しなどの酸っぱいものに含まれるクエン酸には殺菌や除菌の作用があります。唾液の分泌にも効果的なので、ダブルで細菌の繁殖にストップをかけてくれます。食事中や食事と食事の合間に食べることで、口臭予防の味方となるでしょう。更に口臭対策に効果的なのが、舌苔を掃除することです。下の表面をうっすらと覆うようにできる白い舌苔も口臭の原因です。舌磨き専用のアイテムも販売されているので、定期的にお手入れをすると高い効果を得ることができます。